كم عدد السعرات الحرارية في Flour tortilla؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Flour tortilla
لكل حصة 100g
357
السعرات الحرارية
18% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Flour tortilla؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم0mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم19mg
الحديد1mg
البوتاسيوم136mg
الأسئلة الشائعة حول Flour tortilla
كم عدد السعرات الحرارية في Flour tortilla؟
تحتوي حصة 100g من Flour tortilla على 357 سعرة حرارية، مع 11.4g بروتين و74.4g كربوهيدرات و1.5g دهون.
كم نسبة البروتين في Flour tortilla؟
يوفر Flour tortilla 11.4g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 23% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Flour tortilla مفيد لخسارة الوزن؟
مع 357 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Flour tortilla ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Flour tortilla؟
تحتوي حصة 100g من Flour tortilla على 74.4g من الكربوهيدرات و2.7g من الألياف الغذائية.
هل Flour tortilla صحي؟
Flour tortilla يوفر 11.4g بروتين و2.7g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.