كم عدد السعرات الحرارية في Whey Protein؟

تحتوي حصة 100g من Whey Protein على 352 سعرة حرارية، مع 78.1g بروتين و6.3g كربوهيدرات و1.6g دهون.

يوفر Whey Protein ‏78.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 156% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 352 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Whey Protein ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Whey Protein على 6.3g من الكربوهيدرات و3.1g من الألياف الغذائية.

Whey Protein يوفر 78.1g بروتين و3.1g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.