كم عدد السعرات الحرارية في Pork loin, cooked؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Pork loin, cooked
لكل حصة 100g
209
السعرات الحرارية
10% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Pork loin, cooked؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة3.5g
Cholesterol84mg
الصوديوم55mg
السكريات0g
فيتامين أ2 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د30 IU
الكالسيوم24mg
الحديد0.8mg
البوتاسيوم344mg
الأسئلة الشائعة حول Pork loin, cooked
كم عدد السعرات الحرارية في Pork loin, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Pork loin, cooked على 209 سعرة حرارية، مع 25.6g بروتين و0g كربوهيدرات و11.1g دهون.
كم نسبة البروتين في Pork loin, cooked؟
يوفر Pork loin, cooked 25.6g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 51% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Pork loin, cooked مفيد لخسارة الوزن؟
مع 209 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Pork loin, cooked ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Pork loin, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Pork loin, cooked على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Pork loin, cooked صحي؟
Pork loin, cooked يوفر 25.6g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.