Full Body

Kettlebell Swing

Kettlebell
متوسط
العضلات الأساسية
الأردافأوتار الركبة
العضلات الثانوية
الجذعالأكتاف
المعدات
Kettlebell
الصعوبة
متوسط

تمارين ذات صلة

Burpees
متوسط
Clean and Press
متقدم
Thrusters
متوسط
Battle Ropes
متوسط