Medicine Ball Slam
العضلات الأساسية
الجذعالأكتاف
العضلات الثانوية
exercises.muscles.backexercises.muscles.legs
المعدات
exercises.equipment.medicine-ball
الصعوبة
مبتدئ
كيفية الأداء
- exercises.instructions.medicine-ball-slam.step1
- exercises.instructions.medicine-ball-slam.step2
- exercises.instructions.medicine-ball-slam.step3
- exercises.instructions.medicine-ball-slam.step4
نصائح احترافية
- exercises.tips.medicine-ball-slam.tip1
- exercises.tips.medicine-ball-slam.tip2
- exercises.tips.medicine-ball-slam.tip3
الأخطاء الشائعة
- exercises.mistakes.medicine-ball-slam.mistake1
- exercises.mistakes.medicine-ball-slam.mistake2
- exercises.mistakes.medicine-ball-slam.mistake3