Wie viele Kalorien hat Blaubeeren, roh?
Vollständige Nährwerte für Blaubeeren, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Blaubeeren, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Blaubeeren, roh
Wie viele Kalorien hat Blaubeeren, roh?
Eine Portion von 100g Blaubeeren, roh enthält 64 Kalorien, davon 0.7g Eiweiß, 14.6g Kohlenhydrate und 0.3g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Blaubeeren, roh?
Blaubeeren, roh liefert 0.7g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 1% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Blaubeeren, roh gut zum Abnehmen?
Mit 64 Kalorien pro 100g kann Blaubeeren, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Blaubeeren, roh?
Eine Portion von 100g Blaubeeren, roh enthält 14.6g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Blaubeeren, roh gesund?
Blaubeeren, roh liefert 0.7g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.