Wie viele Kalorien hat Ei, ganz, gegart?
Vollständige Nährwerte für Ei, ganz, gegart
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Ei, ganz, gegart?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Ei, ganz, gegart
Wie viele Kalorien hat Ei, ganz, gegart?
Eine Portion von 100g Ei, ganz, gegart enthält 196 Kalorien, davon 13.6g Eiweiß, 0.8g Kohlenhydrate und 14.8g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Ei, ganz, gegart?
Ei, ganz, gegart liefert 13.6g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 27% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Ei, ganz, gegart gut zum Abnehmen?
Mit 196 Kalorien pro 100g kann Ei, ganz, gegart in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Ei, ganz, gegart?
Eine Portion von 100g Ei, ganz, gegart enthält 0.8g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Ei, ganz, gegart gesund?
Ei, ganz, gegart liefert 13.6g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.