Putenbrust, gegart vs. Flank Steak

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Putenbrust, gegart

147
Kalorien
vs.

Flank Steak

164
Kalorien
🏆 Putenbrust, gegart: Weniger Kalorien
💪 Putenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Putenbrust, gegartFlank Steak
Protein
30.1g
20.1g
Kohlenhydrate
0g
0g
Fett gesamt
2.1g
9.4g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
9mg
4mg
Eisen
0.7mg
1.8mg
Kalium
249mg
332mg
Natrium
99mg
51mg
📊 Putenbrust, gegart: Nährwertangaben📊 Flank Steak: Nährwertangaben

Weitere Vergleiche entdecken

Hähnchenbrust, gegart vs. Putenbrust, gegartPutenbrust, gegart vs. Ei, ganz, gegartPutenbrust, gegart vs. Thunfisch, gegartPutenbrust, gegart vs. Tofu, festPutenbrust, gegart vs. Lachs, gegartHähnchenbrust, gegart vs. Flank Steak