Wie viele Kalorien hat Ingwer, roh?
Vollständige Nährwerte für Ingwer, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Ingwer, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Ingwer, roh
Wie viele Kalorien hat Ingwer, roh?
Eine Portion von 100g Ingwer, roh enthält 80 Kalorien, davon 1.8g Eiweiß, 17.8g Kohlenhydrate und 0.8g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Ingwer, roh?
Ingwer, roh liefert 1.8g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 4% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Ingwer, roh gut zum Abnehmen?
Mit 80 Kalorien pro 100g kann Ingwer, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Ingwer, roh?
Eine Portion von 100g Ingwer, roh enthält 17.8g Kohlenhydrate und 2g Ballaststoffe.
Ist Ingwer, roh gesund?
Ingwer, roh liefert 1.8g Eiweiß, 2g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.