Wie viele Kalorien hat Goldmakrele?
Vollständige Nährwerte für Goldmakrele
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Goldmakrele?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Goldmakrele
Wie viele Kalorien hat Goldmakrele?
Eine Portion von 100g Goldmakrele enthält 84 Kalorien, davon 19.8g Eiweiß, 0.3g Kohlenhydrate und 0.4g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Goldmakrele?
Goldmakrele liefert 19.8g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 40% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Goldmakrele gut zum Abnehmen?
Mit 84 Kalorien pro 100g kann Goldmakrele in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Goldmakrele?
Eine Portion von 100g Goldmakrele enthält 0.3g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Goldmakrele gesund?
Goldmakrele liefert 19.8g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.