Wie viele Kalorien hat Schalotte?
Vollständige Nährwerte für Schalotte
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Schalotte?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Schalotte
Wie viele Kalorien hat Schalotte?
Eine Portion von 100g Schalotte enthält 72 Kalorien, davon 2.5g Eiweiß, 16.8g Kohlenhydrate und 0.1g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Schalotte?
Schalotte liefert 2.5g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 5% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Schalotte gut zum Abnehmen?
Mit 72 Kalorien pro 100g kann Schalotte in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Schalotte?
Eine Portion von 100g Schalotte enthält 16.8g Kohlenhydrate und 3.2g Ballaststoffe.
Ist Schalotte gesund?
Schalotte liefert 2.5g Eiweiß, 3.2g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.