Wie viele Kalorien hat Jerusalem Artichoke?
Vollständige Nährwerte für Jerusalem Artichoke
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Jerusalem Artichoke?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Jerusalem Artichoke
Wie viele Kalorien hat Jerusalem Artichoke?
Eine Portion von 100g Jerusalem Artichoke enthält 73 Kalorien, davon 2g Eiweiß, 17.4g Kohlenhydrate und 0g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Jerusalem Artichoke?
Jerusalem Artichoke liefert 2g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 4% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Jerusalem Artichoke gut zum Abnehmen?
Mit 73 Kalorien pro 100g kann Jerusalem Artichoke in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Jerusalem Artichoke?
Eine Portion von 100g Jerusalem Artichoke enthält 17.4g Kohlenhydrate und 1.6g Ballaststoffe.
Ist Jerusalem Artichoke gesund?
Jerusalem Artichoke liefert 2g Eiweiß, 1.6g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.