Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen, gegart?
Vollständige Nährwerte für Kidneybohnen, gegart
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Kidneybohnen, gegart?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Kidneybohnen, gegart
Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen, gegart?
Eine Portion von 100g Kidneybohnen, gegart enthält 114 Kalorien, davon 7.4g Eiweiß, 21g Kohlenhydrate und 0.4g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Kidneybohnen, gegart?
Kidneybohnen, gegart liefert 7.4g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 15% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Kidneybohnen, gegart gut zum Abnehmen?
Mit 114 Kalorien pro 100g kann Kidneybohnen, gegart in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Kidneybohnen, gegart?
Eine Portion von 100g Kidneybohnen, gegart enthält 21g Kohlenhydrate und 4.9g Ballaststoffe.
Ist Kidneybohnen, gegart gesund?
Kidneybohnen, gegart liefert 7.4g Eiweiß, 4.9g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.