Hähnchenbrust, gegart vs. Kidneybohnen, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Hähnchenbrust, gegart

165
Kalorien
vs.

Kidneybohnen, gegart

114
Kalorien
Kidneybohnen, gegart: Weniger Kalorien
Hähnchenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Hähnchenbrust, gegartKidneybohnen, gegart
Protein
31g
7.4g
Kohlenhydrate
0g
21g
Fett gesamt
3.6g
0.4g
Ballaststoffe
0g
4.9g
Zucker
0g
1.4g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
1.3mg
Kalzium
15mg
53mg
Eisen
1mg
1.6mg
Kalium
256mg
351mg
Natrium
74mg
370mg
Hähnchenbrust, gegart: Nährwertangaben Kidneybohnen, gegart: Nährwertangaben

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