Wie viele Kalorien hat Sardellen, in Konserve?
Vollständige Nährwerte für Sardellen, in Konserve
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Sardellen, in Konserve?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Sardellen, in Konserve
Wie viele Kalorien hat Sardellen, in Konserve?
Eine Portion von 100g Sardellen, in Konserve enthält 206 Kalorien, davon 26.9g Eiweiß, 2.4g Kohlenhydrate und 9.9g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Sardellen, in Konserve?
Sardellen, in Konserve liefert 26.9g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 54% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Sardellen, in Konserve gut zum Abnehmen?
Mit 206 Kalorien pro 100g kann Sardellen, in Konserve in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Sardellen, in Konserve?
Eine Portion von 100g Sardellen, in Konserve enthält 2.4g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Sardellen, in Konserve gesund?
Sardellen, in Konserve liefert 26.9g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.