Wie viele Kalorien hat Minze?
Vollständige Nährwerte für Minze
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Minze?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Minze
Wie viele Kalorien hat Minze?
Eine Portion von 100g Minze enthält 196 Kalorien, davon 4.7g Eiweiß, 28.4g Kohlenhydrate und 7.1g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Minze?
Minze liefert 4.7g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 9% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Minze gut zum Abnehmen?
Mit 196 Kalorien pro 100g kann Minze in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Minze?
Eine Portion von 100g Minze enthält 28.4g Kohlenhydrate und 0.6g Ballaststoffe.
Ist Minze gesund?
Minze liefert 4.7g Eiweiß, 0.6g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.