Wie viele Kalorien hat Mungbohnen?
Vollständige Nährwerte für Mungbohnen
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Mungbohnen?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Mungbohnen
Wie viele Kalorien hat Mungbohnen?
Eine Portion von 100g Mungbohnen enthält 347 Kalorien, davon 23.9g Eiweiß, 62.6g Kohlenhydrate und 1.2g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Mungbohnen?
Mungbohnen liefert 23.9g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 48% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Mungbohnen gut zum Abnehmen?
Mit 347 Kalorien pro 100g kann Mungbohnen in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Mungbohnen?
Eine Portion von 100g Mungbohnen enthält 62.6g Kohlenhydrate und 16.3g Ballaststoffe.
Ist Mungbohnen gesund?
Mungbohnen liefert 23.9g Eiweiß, 16.3g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.