Wie viele Kalorien hat Spargel, roh?
Vollständige Nährwerte für Spargel, roh
Pro 100g Portion
177
Kalorien
9% Tagesbedarf
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Spargel, roh?
Nährwertangaben
Gesättigte Fettsäuren1.2g
Cholesterin3mg
Natrium259mg
Zucker3.7g
Vitamin A21 IU
Vitamin C6.2mg
Vitamin D0 IU
Kalzium99mg
Eisen1.6mg
Kalium165mg