Wie viele Kalorien hat Senf?
Vollständige Nährwerte für Senf
Pro 100g Portion
60
Kalorien
3% Tagesbedarf
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Senf?
Nährwertangaben
Gesättigte Fettsäuren0.2g
Cholesterin0mg
Natrium1104mg
Zucker0.9g
Vitamin A5 IU
Vitamin C0.3mg
Vitamin D0 IU
Kalzium63mg
Eisen1.6mg
Kalium152mg
Häufig gestellte Fragen zu Senf
Wie viele Kalorien hat Senf?
Eine Portion von 100g Senf enthält 60 Kalorien, davon 3.7g Eiweiß, 5.8g Kohlenhydrate und 3.3g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Senf?
Senf liefert 3.7g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 7% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Senf gut zum Abnehmen?
Mit 60 Kalorien pro 100g kann Senf in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Senf?
Eine Portion von 100g Senf enthält 5.8g Kohlenhydrate und 4g Ballaststoffe.
Ist Senf gesund?
Senf liefert 3.7g Eiweiß, 4g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.