Wie viele Kalorien hat Erdnüsse?
Vollständige Nährwerte für Erdnüsse
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Erdnüsse?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Erdnüsse
Wie viele Kalorien hat Erdnüsse?
Eine Portion von 100g Erdnüsse enthält 588 Kalorien, davon 23.2g Eiweiß, 26.5g Kohlenhydrate und 43.3g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Erdnüsse?
Erdnüsse liefert 23.2g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 46% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Erdnüsse gut zum Abnehmen?
Mit 588 Kalorien pro 100g kann Erdnüsse in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnüsse?
Eine Portion von 100g Erdnüsse enthält 26.5g Kohlenhydrate und 8g Ballaststoffe.
Ist Erdnüsse gesund?
Erdnüsse liefert 23.2g Eiweiß, 8g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.