Wie viele Kalorien hat Spirulina?
Vollständige Nährwerte für Spirulina
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Spirulina?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Spirulina
Wie viele Kalorien hat Spirulina?
Eine Portion von 100g Spirulina enthält 26 Kalorien, davon 5.9g Eiweiß, 2.4g Kohlenhydrate und 0.4g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Spirulina?
Spirulina liefert 5.9g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 12% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Spirulina gut zum Abnehmen?
Mit 26 Kalorien pro 100g kann Spirulina in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Spirulina?
Eine Portion von 100g Spirulina enthält 2.4g Kohlenhydrate und 0.4g Ballaststoffe.
Ist Spirulina gesund?
Spirulina liefert 5.9g Eiweiß, 0.4g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.