Wie viele Kalorien hat Linsen, gegart?
Vollständige Nährwerte für Linsen, gegart
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Linsen, gegart?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Linsen, gegart
Wie viele Kalorien hat Linsen, gegart?
Eine Portion von 100g Linsen, gegart enthält 360 Kalorien, davon 23.6g Eiweiß, 62.2g Kohlenhydrate und 1.9g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Linsen, gegart?
Linsen, gegart liefert 23.6g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 47% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Linsen, gegart gut zum Abnehmen?
Mit 360 Kalorien pro 100g kann Linsen, gegart in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Linsen, gegart?
Eine Portion von 100g Linsen, gegart enthält 62.2g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Linsen, gegart gesund?
Linsen, gegart liefert 23.6g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.