Funktionen
Ernährung
Kalorien-Datenbank
Nährwertvergleiche
Fasten-Protokolle
Kalorien-Zählguide
Fitness
Übungen
Ressourcen
Tools
Blog
FAQ
Affiliate-Programm
Deutsch
▼
Hol dir deinen Fitnessplan
Übungsdatenbank
›
Rücken
›
Brustgestütztes Rudern
Rücken
Brustgestütztes Rudern
Kurzhantel, Bank
Anfänger
Hauptmuskeln
Back
Nebenmuskeln
Bizeps
Ausrüstung
Kurzhantel
Bank
Schwierigkeit
Anfänger
Ähnliche Übungen
Kreuzheben
Langhantelrudern
Klimmzüge
Untergriff-Klimmzüge