Y-Raises
Hauptmuskeln
Hintere SchulterTrapez
Ausrüstung
Kurzhantel
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Ausführung
- exercises.instructions.y-raises.step1
- exercises.instructions.y-raises.step2
- exercises.instructions.y-raises.step3
- exercises.instructions.y-raises.step4
Profi-Tipps
- exercises.tips.y-raises.tip1
- exercises.tips.y-raises.tip2
- exercises.tips.y-raises.tip3
Häufige Fehler
- exercises.mistakes.y-raises.mistake1
- exercises.mistakes.y-raises.mistake2
- exercises.mistakes.y-raises.mistake3