Bistec de res, cocido vs Pechuga de pavo, cocida

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Bistec de res, cocido

143
Calorías
vs

Pechuga de pavo, cocida

147
Calorías
🏆 Bistec de res, cocido: Menos calórico
💪 Pechuga de pavo, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Bistec de res, cocidoPechuga de pavo, cocida
Proteína
21.1g
30.1g
Carbohidratos
0.2g
0g
Grasa Total
6.5g
2.1g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
4mg
9mg
Hierro
2.5mg
0.7mg
Potasio
345mg
249mg
Sodio
45mg
99mg
📊 Bistec de res, cocido: Información Nutricional📊 Pechuga de pavo, cocida: Información Nutricional

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