Chuleta de cerdo, cocida vs Flank Steak

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Chuleta de cerdo, cocida

170
Calorías
vs

Flank Steak

164
Calorías
Flank Steak: Menos calórico
Chuleta de cerdo, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Chuleta de cerdo, cocidaFlank Steak
Proteína
20.7g
20.1g
Carbohidratos
0g
0g
Grasa Total
9g
9.4g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
19mg
4mg
Hierro
0.6mg
1.8mg
Potasio
343mg
332mg
Sodio
55mg
51mg

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