Quinoa, cocida vs Harina de Trigo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Quinoa, cocida

385
Calorías
vs

Harina de Trigo

370
Calorías
🏆 Harina de Trigo: Menos calórico
💪 Harina de Trigo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Quinoa, cocidaHarina de Trigo
Proteína
11.9g
15.1g
Carbohidratos
69.5g
71.2g
Grasa Total
6.6g
2.7g
Fibra Dietética
6.3g
10.6g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
38mg
38mg
Hierro
4.5mg
3.9mg
Potasio
551mg
376mg
Sodio
6mg
3mg
📊 Quinoa, cocida: Información Nutricional📊 Harina de Trigo: Información Nutricional

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