Quinoa, cocida vs Pasta, cocida

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Quinoa, cocida

385
Calorías
vs

Pasta, cocida

157
Calorías
🏆 Pasta, cocida: Menos calórico
💪 Quinoa, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Quinoa, cocidaPasta, cocida
Proteína
11.9g
5.8g
Carbohidratos
69.5g
30.6g
Grasa Total
6.6g
0.9g
Fibra Dietética
6.3g
1.8g
Azúcares
0g
0.6g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
38mg
7mg
Hierro
4.5mg
1.3mg
Potasio
551mg
44mg
Sodio
6mg
131mg
📊 Quinoa, cocida: Información Nutricional📊 Pasta, cocida: Información Nutricional

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