Quinoa, cocida vs Farro

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Quinoa, cocida

385
Calorías
vs

Farro

367
Calorías
🏆 Farro: Menos calórico
💪 Farro: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Quinoa, cocidaFarro
Proteína
11.9g
12.6g
Carbohidratos
69.5g
72.1g
Grasa Total
6.6g
3.1g
Fibra Dietética
6.3g
7.3g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
38mg
26mg
Hierro
4.5mg
3.2mg
Potasio
551mg
385mg
Sodio
6mg
1mg
📊 Quinoa, cocida: Información Nutricional📊 Farro: Información Nutricional

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