Quinoa, cocida vs Arroz Silvestre
Comparación Nutricional Lado a Lado
Por ración de 100g
Quinoa, cocida
385
Calorías
vs
Arroz Silvestre
369
Calorías
Arroz Silvestre: Menos calórico
Arroz Silvestre: Más proteico
Comparación de Macronutrientes
Quinoa, cocidaArroz Silvestre
Proteína
Carbohidratos
Grasa Total
Fibra Dietética
Azúcares
Vitaminas y Minerales
Vitamina C
Calcio
Hierro
Potasio
Sodio