¿Cuántas Calorías tiene Erizo de Mar?

Una porción de 100g de Erizo de Mar contiene 66 calorías, con 13.5g de proteína, 2g de carbohidratos y 0.5g de grasa.

Erizo de Mar aporta 13.5g de proteína por porción de 100g, alrededor del 27% del valor diario recomendado para un adulto promedio.

Con 66 calorías por 100g, Erizo de Mar puede formar parte de un plan para perder peso si se porciona con moderación. Combínalo con verduras ricas en fibra y proteínas magras para mayor saciedad.

Una porción de 100g de Erizo de Mar contiene 2g de carbohidratos y 0g de fibra dietética.

Erizo de Mar aporta 13.5g de proteína, 0g de fibra y una mezcla de vitaminas y minerales por 100g. Como parte de una dieta equilibrada basada en alimentos integrales, puede contribuir a la salud general.