Pechuga de pollo, cocida vs Erizo de Mar

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Pechuga de pollo, cocida

165
Calorías
vs

Erizo de Mar

66
Calorías
Erizo de Mar: Menos calórico
Pechuga de pollo, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Pechuga de pollo, cocidaErizo de Mar
Proteína
31g
13.5g
Carbohidratos
0g
2g
Grasa Total
3.6g
0.5g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
15mg
11mg
Hierro
1mg
0.2mg
Potasio
256mg
245mg
Sodio
74mg
313mg
Pechuga de pollo, cocida: Información Nutricional Erizo de Mar: Información Nutricional

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