¿Cuántas Calorías tiene Wakame?

Una porción de 100g de Wakame contiene 45 calorías, con 3g de proteína, 9.1g de carbohidratos y 0.6g de grasa.

Wakame aporta 3g de proteína por porción de 100g, alrededor del 6% del valor diario recomendado para un adulto promedio.

Con 45 calorías por 100g, Wakame puede formar parte de un plan para perder peso si se porciona con moderación. Combínalo con verduras ricas en fibra y proteínas magras para mayor saciedad.

Una porción de 100g de Wakame contiene 9.1g de carbohidratos y 0.5g de fibra dietética.

Wakame aporta 3g de proteína, 0.5g de fibra y una mezcla de vitaminas y minerales por 100g. Como parte de una dieta equilibrada basada en alimentos integrales, puede contribuir a la salud general.