Remo con Barra
Músculos Primarios
DorsalesEspalda Alta
Músculos Secundarios
BícepsDeltoides Posterior
Equipamiento
Barra
Dificultad
Intermedio
Cómo Realizar
- Párate con pies al ancho de hombros, agarra la barra.
- Inclínate desde las caderas hasta que el torso esté casi paralelo.
- Tira la barra al pecho bajo, apretando las escápulas.
- Baja la barra con control.
Consejos Pro
- Tira con los codos, no las manos.
- Espalda plana, sin curvar.
- Aprieta las escápulas arriba.
Errores Comunes
- Mucho impulso.
- Espalda curvada.
- No tirar suficientemente alto.