Remo en Polea Baja
Músculos Primarios
Espalda AltaDorsales
Músculos Secundarios
BícepsDeltoides Posterior
Equipamiento
Polea
Dificultad
Principiante
Cómo Realizar
- Siéntate en la máquina con pies en la plataforma.
- Agarra el asa con brazos extendidos, espalda recta.
- Tira el asa hacia el torso, contrayendo la espalda.
- Extiende lentamente los brazos.
Consejos Pro
- Pecho arriba, espalda recta.
- Aprieta las escápulas al final.
- No te inclines demasiado.
Errores Comunes
- Mucho balanceo del cuerpo.
- Espalda curvada.
- No contraer al final.