Remo en T
Músculos Primarios
DorsalesEspalda Alta
Músculos Secundarios
BícepsDeltoides Posterior
Equipamiento
T-Bar
Dificultad
Intermedio
Cómo Realizar
- Párate sobre la T-bar con pies al ancho de hombros.
- Inclínate desde las caderas y agarra las asas.
- Tira el peso al pecho, contrayendo la espalda.
- Baja con control.
Consejos Pro
- Rodillas ligeramente flexionadas.
- Tira con los codos.
- Contrae la espalda arriba.
Errores Comunes
- Espalda curvada.
- Mucho empuje con piernas.
- No tirar suficientemente alto.