Combien de calories dans Épeautre ?
Valeurs nutritionnelles complètes pour Épeautre
Par portion de 100g
Quelle quantité de protéines, glucides et lipides dans Épeautre ?
Apports nutritionnels
Questions Fréquentes sur Épeautre
Combien de calories y a-t-il dans Épeautre ?
Une portion de 100g de Épeautre contient 364 calories, avec 14.5g de protéines, 70.7g de glucides et 2.5g de lipides.
Combien de protéines y a-t-il dans Épeautre ?
Épeautre fournit 14.5g de protéines par portion de 100g, soit environ 29% de la valeur quotidienne recommandée pour un adulte moyen.
Épeautre est-il bon pour la perte de poids ?
Avec 364 calories par 100g, Épeautre peut faire partie d'un plan de perte de poids avec des portions modérées. Associez-le à des légumes riches en fibres et des protéines maigres pour une satiété durable.
Combien de glucides y a-t-il dans Épeautre ?
Une portion de 100g de Épeautre contient 70.7g de glucides et 9.3g de fibres alimentaires.
Épeautre est-il sain ?
Épeautre apporte 14.5g de protéines, 9.3g de fibres et un mélange de vitamines et minéraux par 100g. Dans le cadre d'une alimentation équilibrée à base d'aliments complets, il peut contribuer à la santé générale.