🍳
Omelette aux Blancs d'Œufs
Riches en Protéines15 min
1 portions
180 kcal
Les valeurs nutritionnelles sont des estimations. Consultez un professionnel de santé.
Aperçu
Omelette légère aux blancs d'œufs, épinards, champignons et feta.
Infos Nutritionnelles
180Calories
26gProtéines
4gGlucides
6gLipides
Préparation
5 minCuisson
10 minDifficulté
FacileIngrédients
- 6 blancs d'œufs
- 1 tasse épinards
- 1/2 tasse champignons
- 60g feta
Instructions
- Battez les blancs d'œufs.
- Faites sauter épinards et champignons.
- Versez les blancs et cuisez.
- Pliez, ajoutez la feta et servez.
Conseils
Cuisez à feu moyen-doux. Ajoutez de l'eau aux blancs pour plus de légèreté.