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Bowl Saumon Quinoa

Riches en Protéines
35 min
2 portions
520 kcal

Les valeurs nutritionnelles sont des estimations. Consultez un professionnel de santé.

Aperçu

Saumon riche en Oméga-3 sur quinoa avec avocat et concombre.

Infos Nutritionnelles

520Calories
38gProtéines
42gGlucides
22gLipides

Préparation

10 min

Cuisson

25 min

Difficulté

Moyen

Ingrédients

  • 2 filets de saumon
  • 1 tasse quinoa
  • 1 avocat
  • 1 concombre
  • 2 cs sauce soja

Instructions

  1. Cuisez le quinoa.
  2. Cuisez le saumon à 200°C pendant 12-15 min.
  3. Coupez concombre et avocat.
  4. Assemblez les bowls et assaisonnez.

Conseils

Ne cuisez pas trop le saumon. Faites griller le quinoa avant cuisson.

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