כמה קלוריות יש ב-Blueberries, raw?
עובדות תזונה מלאות עבור Blueberries, raw
למנה של 100g
64
קלוריות
3% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Blueberries, raw?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן0mg
סוכרים9.4g
ויטמין A0 IU
ויטמין C8.1mg
ויטמין D0 IU
סידן12mg
ברזל0.3mg
אשלגן86mg
שאלות נפוצות על Blueberries, raw
כמה קלוריות יש בBlueberries, raw?
מנה של 100g מBlueberries, raw מכילה 64 קלוריות, 0.7g חלבון, 14.6g פחמימות ו-0.3g שומן.
כמה חלבון יש בBlueberries, raw?
Blueberries, raw מספק 0.7g חלבון למנה של 100g, כ-1% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Blueberries, raw טוב לירידה במשקל?
עם 64 קלוריות ל-100g, Blueberries, raw יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בBlueberries, raw?
מנה של 100g מBlueberries, raw מכילה 14.6g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.
האם Blueberries, raw בריא?
Blueberries, raw מכיל 0.7g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.