כמה קלוריות יש ב-Ham, cooked?

עובדות תזונה מלאות עבור Ham, cooked

למנה של 100g

122
קלוריות
6% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Ham, cooked?

חלבון17.9g
פחמימות7.3g
שומן כולל2.4g
סיבים תזונתיים0g

עובדות תזונה

שומן רווי0.9g
כולסטרול22mg
נתרן900mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0.6mg
ויטמין D0 IU
סידן6mg
ברזל0.4mg
אשלגן165mg

מזונות נוספים כמו Ham, cooked

Trout, cookedProvoloneNutmegStrawberries, rawBrown sugarGround Pork

השוואות תזונה של מזונות: Ham, cooked

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked

שאלות נפוצות על Ham, cooked

כמה קלוריות יש בHam, cooked?

מנה של 100g מHam, cooked מכילה 122 קלוריות, 17.9g חלבון, 7.3g פחמימות ו-2.4g שומן.

כמה חלבון יש בHam, cooked?

Ham, cooked מספק 17.9g חלבון למנה של 100g, כ-36% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

האם Ham, cooked טוב לירידה במשקל?

עם 122 קלוריות ל-100g, Ham, cooked יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

כמה פחמימות יש בHam, cooked?

מנה של 100g מHam, cooked מכילה 7.3g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.

האם Ham, cooked בריא?

Ham, cooked מכיל 17.9g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.

← חזרה למאגר המזון