כמה קלוריות יש ב-Capers?

מנה של 100g מCapers מכילה 23 קלוריות, 2.4g חלבון, 4.9g פחמימות ו-0.9g שומן.

Capers מספק 2.4g חלבון למנה של 100g, כ-5% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 23 קלוריות ל-100g, Capers יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מCapers מכילה 4.9g פחמימות ו-3.2g סיבים תזונתיים.

Capers מכיל 2.4g חלבון, 3.2g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.