כמה קלוריות יש ב-Chives?

מנה של 100g מChives מכילה 30 קלוריות, 3.3g חלבון, 4.4g פחמימות ו-0.7g שומן.

Chives מספק 3.3g חלבון למנה של 100g, כ-7% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 30 קלוריות ל-100g, Chives יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מChives מכילה 4.4g פחמימות ו-2.5g סיבים תזונתיים.

Chives מכיל 3.3g חלבון, 2.5g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.