כמה קלוריות יש ב-Trout, cooked?

עובדות תזונה מלאות עבור Trout, cooked

למנה של 100g

190
קלוריות
10% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Trout, cooked?

חלבון26.6g
פחמימות0g
שומן כולל8.5g
סיבים תזונתיים0g

עובדות תזונה

שומן רווי1.5g
כולסטרול74mg
נתרן67mg
סוכרים0g
ויטמין A19 IU
ויטמין C0.5mg
ויטמין D0 IU
סידן55mg
ברזל1.9mg
אשלגן463mg

מזונות נוספים כמו Trout, cooked

Poke BowlSquid, cookedGolden MilkPecan PieEggplant, rawKabocha Squash

השוואות תזונה של מזונות: Trout, cooked

Egg, whole, cooked מול Trout, cookedTuna, cooked מול Trout, cookedTofu, firm מול Trout, cookedSalmon, cooked מול Trout, cookedChicken breast, cooked מול Trout, cooked

שאלות נפוצות על Trout, cooked

כמה קלוריות יש בTrout, cooked?

מנה של 100g מTrout, cooked מכילה 190 קלוריות, 26.6g חלבון, 0g פחמימות ו-8.5g שומן.

כמה חלבון יש בTrout, cooked?

Trout, cooked מספק 26.6g חלבון למנה של 100g, כ-53% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

האם Trout, cooked טוב לירידה במשקל?

עם 190 קלוריות ל-100g, Trout, cooked יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

כמה פחמימות יש בTrout, cooked?

מנה של 100g מTrout, cooked מכילה 0g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.

האם Trout, cooked בריא?

Trout, cooked מכיל 26.6g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.

← חזרה למאגר המזון