כמה קלוריות יש ב-Collard Greens Cooked?
עובדות תזונה מלאות עבור Collard Greens Cooked
למנה של 100g
26
קלוריות
1% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Collard Greens Cooked?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן281mg
סוכרים0.9g
ויטמין A0 IU
ויטמין C8.6mg
ויטמין D0 IU
סידן73mg
ברזל3.2mg
אשלגן369mg
שאלות נפוצות על Collard Greens Cooked
כמה קלוריות יש בCollard Greens Cooked?
מנה של 100g מCollard Greens Cooked מכילה 26 קלוריות, 1.6g חלבון, 4.7g פחמימות ו-0.1g שומן.
כמה חלבון יש בCollard Greens Cooked?
Collard Greens Cooked מספק 1.6g חלבון למנה של 100g, כ-3% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Collard Greens Cooked טוב לירידה במשקל?
עם 26 קלוריות ל-100g, Collard Greens Cooked יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בCollard Greens Cooked?
מנה של 100g מCollard Greens Cooked מכילה 4.7g פחמימות ו-2.6g סיבים תזונתיים.
האם Collard Greens Cooked בריא?
Collard Greens Cooked מכיל 1.6g חלבון, 2.6g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.