כמה קלוריות יש ב-Mahi-Mahi?
עובדות תזונה מלאות עבור Mahi-Mahi
למנה של 100g
84
קלוריות
4% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Mahi-Mahi?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן52mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן6mg
ברזל0.1mg
אשלגן408mg
שאלות נפוצות על Mahi-Mahi
כמה קלוריות יש בMahi-Mahi?
מנה של 100g מMahi-Mahi מכילה 84 קלוריות, 19.8g חלבון, 0.3g פחמימות ו-0.4g שומן.
כמה חלבון יש בMahi-Mahi?
Mahi-Mahi מספק 19.8g חלבון למנה של 100g, כ-40% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Mahi-Mahi טוב לירידה במשקל?
עם 84 קלוריות ל-100g, Mahi-Mahi יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בMahi-Mahi?
מנה של 100g מMahi-Mahi מכילה 0.3g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.
האם Mahi-Mahi בריא?
Mahi-Mahi מכיל 19.8g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.