Beef steak, cooked מול Duck, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Duck, cooked

337
קלוריות
🏆 Beef steak, cooked: פחות קלוריות
💪 Beef steak, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedDuck, cooked
חלבון
21.1g
19g
פחמימות
0.2g
0g
שומן כולל
6.5g
28.4g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
4mg
11mg
ברזל
2.5mg
2.7mg
אשלגן
345mg
204mg
נתרן
45mg
59mg
📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה📊 Duck, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Egg, whole, cooked מול Duck, cookedTuna, cooked מול Duck, cookedTofu, firm מול Duck, cookedSalmon, cooked מול Duck, cookedChicken breast, cooked מול Duck, cookedChicken breast, cooked מול Beef steak, cooked