Beef steak, cooked מול Duck, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

208
קלוריות
מול

Duck, cooked

193
קלוריות
🏆 Duck, cooked — פחות קלוריות
💪 Duck, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedDuck, cooked
חלבון
20.4g
24.1g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
13.4g
10.7g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.9mg
0mg
סידן
9mg
13mg
ברזל
0.3mg
1mg
אשלגן
363mg
262mg
נתרן
59mg
335mg
📊 Beef steak, cooked — עובדות תזונה📊 Duck, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Beef steak, cooked מול Duck, cooked: השוואת תזונה