Beef steak, cooked מול Lamb, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143

קלוריות

מול

Lamb, cooked

139

קלוריות

🏆 Lamb, cooked: פחות קלוריות

💪 Beef steak, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedLamb, cooked

חלבון

21.1g

20.4g

פחמימות

0.2g

1.8g

שומן כולל

6.5g

5g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

0g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

4mg

סידן

4mg

7mg

ברזל

2.5mg

7.4mg

אשלגן

345mg

313mg

נתרן

45mg

70mg

📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה 📊 Lamb, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Lamb, cooked מול Egg, whole, cooked Tuna, cooked מול Lamb, cooked Lamb, cooked מול Tofu, firm Salmon, cooked מול Lamb, cooked Chicken breast, cooked מול Lamb, cooked Chicken breast, cooked מול Beef steak, cooked