Lamb, cooked מול Egg, whole, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Lamb, cooked

139
קלוריות
מול

Egg, whole, cooked

196
קלוריות
🏆 Lamb, cooked: פחות קלוריות
💪 Lamb, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Lamb, cookedEgg, whole, cooked
חלבון
20.4g
13.6g
פחמימות
1.8g
0.8g
שומן כולל
5g
14.8g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
4mg
0mg
סידן
7mg
62mg
ברזל
7.4mg
1.9mg
אשלגן
313mg
152mg
נתרן
70mg
207mg
📊 Lamb, cooked: עובדות תזונה📊 Egg, whole, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Egg, whole, cooked מול Tofu, firmTuna, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedCod, cooked מול Egg, whole, cookedEgg, whole, cooked מול Elk