Beet, raw מול Carrot, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beet, raw

26

קלוריות

מול

Carrot, raw

41

קלוריות

🏆 Beet, raw: פחות קלוריות

💪 Beet, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beet, rawCarrot, raw

חלבון

1.6g

0.8g

פחמימות

4.7g

9.1g

שומן כולל

0.1g

0.1g

סיבים תזונתיים

2.6g

2.7g

סוכרים

0.9g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

8.6mg

0mg

סידן

73mg

42mg

ברזל

3.2mg

0.1mg

אשלגן

369mg

237mg

נתרן

281mg

63mg

📊 Beet, raw: עובדות תזונה 📊 Carrot, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Spinach, raw מול Beet, raw Broccoli, raw מול Beet, raw Spinach, raw מול Carrot, raw Broccoli, raw מול Carrot, raw Beet, raw מול Sweet potato, raw Carrot, raw מול Sweet potato, raw