Beet, raw מול Carrot, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beet, raw

44

קלוריות

מול

Carrot, raw

219

קלוריות

🏆 Beet, raw — פחות קלוריות

💪 Carrot, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beet, rawCarrot, raw

חלבון

0.6g

4.3g

פחמימות

5.4g

22.3g

שומן כולל

2.4g

12.8g

סיבים תזונתיים

1.5g

1.8g

סוכרים

2.4g

1g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

2.4mg

29.9mg

סידן

25mg

42mg

ברזל

0.6mg

1.6mg

אשלגן

175mg

160mg

נתרן

254mg

328mg

📊 Beet, raw — עובדות תזונה 📊 Carrot, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Beet, raw מול Carrot, raw: השוואת תזונה